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コレステロールクイズ
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正解
無酸素運動している人はコレステロール値や血糖値が高いことがあります。コレステロール値を下げるのに有用なのは有酸素運動です。ただし、無酸素運動により増加した筋肉量は基礎代謝を亢進させエネルギー燃焼効率をよくします。
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